Instagram（@totsu.ai.lab）から来てくださった皆様、いつも応援ありがとうございます！「とつラボ」です✨
本日Instagramのリール＆カルーセルでご紹介したヒロイン、白石 結菜（ゆいな）ちゃんの完全版メイキング記事をお届けします。
Instagramの画面では文字数や解像度の制限でお伝えしきれなかった、「コピペでそのまま使える英語プロンプト全文」や「6つの衣装＆ヘアスタイル変化のディレクション表」、そして「10秒リール動画の演出タイムライン」をすべてまとめました。ぜひ保存・ブックマークして、ご自身のAIキャラクター作りにご活用ください！
1. 今日のAIヒロイン プロファイル＆コンセプト
本日のヒロイン「白石 結菜（ゆいな）」は、王道清楚・透明感アイドル系をテーマにプロデュースしました。
| お名前 | 白石 結菜（ゆいな） |
| 王道系統 | 王道清楚・透明感アイドル系 |
| 年齢設定 | 21歳 |
| スタイル・体型 | 身長 165cm / Eカップ（豊満美バスト） |
| 髪型・メイク | 艶やかな黒髪ストレートセミロング（シースルーバング） |
【ディレクションのこだわり】
派手な装飾でごまかさず、素肌の美しさと柔らかな自然光だけで魅せる「究極の透明感」を目指しました。瞳の丸みと、ふとした瞬間にこぼれる控えめな微笑みがチャームポイントです。
2. 【コピペOK】基準画像・顔アンカー用プロンプト全文
Google Flow（Nano Banana 2.1）やGeminiに入力して、そのまま同じヒロインを召喚できるプロンプトです。スマートフォンからでも簡単に選択・コピーできるよう、「① 顔アンカー」「② バストアップ」「③ 全身立ち絵」に分けて掲載しています。
① 顔・肌・透明感アンカー（共通固定プロンプト）
髪型や衣装を変えても同一人物を維持するための最重要コアです。
A breathtaking, high-end commercial fashion portrait of a 21-year-old Japanese woman (王道清楚・透明感アイドル系).
Facial Features & Expression: A breathtakingly beautiful, unique and charming 21-year-old Japanese woman (王道清楚・透明感アイドル系: 朝露のようにピュアで純真無垢な透明感美少女). Facial Structure: smooth youthful soft-oval face with delicate jawline, petite refined nose tip with a delicate slender bridge, and a naturally balanced slender neckline. Eyes & Brows: gentle, slightly downturned almond eyes (soft tare-me) giving an endearing tender look, clear obsidian-black irises with radiant natural catchlights, clean understated tear bags with delicate, effortless dark natural lashes, framed by graceful subtle-curved neat eyebrows with a clean soft finish. Skin & Makeup: softly radiant semi-matte porcelain complexion with delicate natural blush, soft moisturizing sheer sakura-pink lip balm with subtle natural sheen (strictly NO bold red lipstick, NO heavy makeup). Expression: an authentic, heartwarming and gentle sweet smile with soft kind eyes with sparkling, authentic gaze. Hairstyle: airy shoulder-skimming lob in natural black with delicate curved inner tips.
Hairstyle: 艶やかな黒髪ストレートセミロング（シースルーバング）, glossy silky texture with airy styling framing her face.
Body Silhouette: Height 165cm, a naturally full, shapely and voluminous rounded E-cup bust with soft beautiful fullness creating a striking contrast against her thin waist, slender Japanese model proportions with narrow waist and flat toned stomach.
Lip and Makeup Specifications: Her lips are strictly and exclusively finished with a sheer, translucent soft baby-pink lip balm or gentle natural coral gloss, perfectly matching her natural bare lip color. Strictly forbidden across all frames: NO bold red lipstick, NO dark crimson lips, NO cassis or dark berry lips, NO heavy dark makeup. Strictly forbidden style elements: Absolutely NO gloomy rigid black job-hunting recruiting suits, NO dark funeral mourning attire, NO mature heavy evening gowns, NO opulent opera dresses.
Flawless Youthful Skin: Strictly NO wrinkles, NO smile lines, NO fine lines, NO crow's feet, NO nasolabial folds, perfectly smooth youthful skin texture.
Camera & Style: Shot on Canon EOS R5 with an 85mm f/1.4 lens, crisp shallow depth of field, warm sunlit room with diffused window glow highlighting realistic translucent skin texture, ultra-photorealistic 8k detail.② バストアップ・表情アップ用プロンプト
アイコンやSNS投稿のメインビジュアルに最適な構図プロンプトです。
A breathtaking, high-end commercial fashion portrait of a 21-year-old Japanese woman (王道清楚・透明感アイドル系).
Facial Features & Expression: A breathtakingly beautiful, unique and charming 21-year-old Japanese woman (王道清楚・透明感アイドル系: 朝露のようにピュアで純真無垢な透明感美少女). Facial Structure: smooth youthful soft-oval face with delicate jawline, petite refined nose tip with a delicate slender bridge, and a naturally balanced slender neckline. Eyes & Brows: gentle, slightly downturned almond eyes (soft tare-me) giving an endearing tender look, clear obsidian-black irises with radiant natural catchlights, clean understated tear bags with delicate, effortless dark natural lashes, framed by graceful subtle-curved neat eyebrows with a clean soft finish. Skin & Makeup: softly radiant semi-matte porcelain complexion with delicate natural blush, soft moisturizing sheer sakura-pink lip balm with subtle natural sheen (strictly NO bold red lipstick, NO heavy makeup). Expression: an authentic, heartwarming and gentle sweet smile with soft kind eyes with sparkling, authentic gaze. Hairstyle: airy shoulder-skimming lob in natural black with delicate curved inner tips.
Hairstyle: 艶やかな黒髪ストレートセミロング（シースルーバング）, glossy silky texture with airy styling framing her face.
Body Silhouette: Height 165cm, a naturally full, shapely and voluminous rounded E-cup bust with soft beautiful fullness creating a striking contrast against her thin waist, slender Japanese model proportions with narrow waist and flat toned stomach.
Lip and Makeup Specifications: Her lips are strictly and exclusively finished with a sheer, translucent soft baby-pink lip balm or gentle natural coral gloss, perfectly matching her natural bare lip color. Strictly forbidden across all frames: NO bold red lipstick, NO dark crimson lips, NO cassis or dark berry lips, NO heavy dark makeup. Strictly forbidden style elements: Absolutely NO gloomy rigid black job-hunting recruiting suits, NO dark funeral mourning attire, NO mature heavy evening gowns, NO opulent opera dresses.
Flawless Youthful Skin: Strictly NO wrinkles, NO smile lines, NO fine lines, NO crow's feet, NO nasolabial folds, perfectly smooth youthful skin texture.
Camera & Style: Shot on Canon EOS R5 with an 85mm f/1.4 lens, crisp shallow depth of field, warm sunlit room with diffused window glow highlighting realistic translucent skin texture, ultra-photorealistic 8k detail.
【Composition: Tight bust-up portrait, strictly centered direct front-facing view】
Framed strictly from top of head down to chest level, beautiful head and shoulders portrait. Directly facing forward into camera with ZERO angle, ZERO head tilt, looking straight directly into the camera lens with direct eye contact. wearing a clean, crisp pure white fine-knit top or delicate pastel blouse with modest clean neckline. Soft natural diffused daylight, pure photographic realism, 8k resolution, 1:1 square aspect ratio.③ 全身立ち絵・スタイル確認用プロンプト
キャミソール＆デニムで骨格・体型バランスを綺麗に出すためのプロンプトです。
Full-body standing studio photograph of the EXACT SAME Japanese woman as above, maintaining the exact same distinctive face, facial contours, eyes, smile, and hairstyle.
【Composition: Full-body standing portrait, strictly centered direct front-facing view from head to toe in square frame】
Standing straight facing directly forward into the camera lens with arms naturally resting at sides. Perfectly centered full-length straight-front shot, looking directly into camera with ZERO angle and ZERO side tilt. wearing a pure white ribbed knit top paired with a light pastel pleated midi skirt and clean minimalist white sneakers. Body Silhouette & Proportions: Height 165cm, a naturally full, shapely and voluminous rounded E-cup bust with soft beautiful fullness creating a striking contrast against her thin waist, slender Japanese model proportions with narrow waist and flat toned stomach. Seamless bright studio background, warm natural daylight. Slender Japanese model silhouette. 1:1 square aspect ratio.3. スタイリスト直伝！白石 結菜（ゆいな）の衣装＆ヘアスタイル6変化（Lookbook）
同じ顔のまま、様々なシチュエーションに合わせてコーディネートを展開した「Sheet 3」の設計データです。
| Style | スタイリング名 | 衣装プロンプト (英語) | ヘアスタイル (英語) |
|---|---|---|---|
| #1 | モヘアカーデ×段々チュール (ふんわりリボンハーフアップ) | wearing a fluffy pale-pink mohair cardigan over a delicate white lace camisole paired with an airy high-waisted tiered white tulle midi skirt, subtly accentuating her slender waistline | airy textured half-up twist with loose textured barrel curls and delicate wispy side tendrils framing the jawline |
| #2 | スタンドカラーブラウス×サックススカート (つや感耳かけストレート) | wearing a crisp ivory stand-collar pintuck blouse with a gentle powder-blue A-line flared skirt, clean minimalist aesthetic | immaculate bouncy inner-curl blowout with subtle face-framing layers softly resting past collarbones |
| #3 | ペールトレンチ風ジレ×細リブニット (ゆるふわサイドフィッシュボーン) | wearing a soft cream sleeveless trench gilet layered over a fine-knit pastel lavender sweater with a tiered accordion pleated skirt | loose romantic side-swept fishbone braid draped gently over one shoulder with soft wispy face-framing fringe |
| #4 | オーバーサイズケーブルニット×ショートパンツ (エアリー高めおだんご) | wearing an oversized warm ivory cable-knit sweater softly slipping off one shoulder over relaxed pastel-pink loungewear shorts | casual relaxed high bun wrapped with a soft pastel organza scrunchie and natural airy bangs |
| #5 | セーラーカラーニット×プリーツスカート (上品低めシニヨン) | wearing a delicate navy-trimmed pastel ivory sailor-collar knit pullover with a pleated navy tennis midi skirt, graceful collegiate aura | effortless low ponytail secured with a soft velvet ribbon, gentle wavy texture flowing down the spine |
| #6 | スクエアネックシフォンワンピ (クラウン編み込みアレンジ) | wearing a breathtaking pale apricot-peach chiffon tiered midi dress with a square neckline highlighting delicate collarbones, cinch ribbon waist | glamorous bouncy barrel waves flowing over both shoulders with immaculate glossy highlights and side-parted fringe |
「この服を着せたい！」というときは、上記の衣装・髪型プロンプトを先ほどの「① 顔アンカー」の末尾に付け加えるだけで、雰囲気をガラリと変えることができます。
4. 10秒リール動画の演出台本とGoogle Vidsプロンプト
Instagramリールで公開した10秒ショート動画の制作裏話です。日常スナップ（Sheet 4）から厳選した1枚を元に、Google Vidsで微細な動きを与えています。
10秒タイムライン演出
- 0〜2秒（掴み）: 日常のワンシーン。カメラに気づいてふと視線を向ける。
- 3〜6秒（感情）: 目が合って、少しはにかむような穏やかで温かい微笑み。
- 7〜10秒（余韻）: 風に髪がふわりと揺れ、小さく手を振る自然な余韻。
Google Vids用 モーションプロンプト
Shot on 35mm lens, natural real-time speed, dynamic fluid motion, realistic physics, authentic gentle smile, soft natural daylight, 24fps film aesthetic.5. 初めての方へ：ツールの使い方と完全無料運用のコツ
「Google Flowをどうやって開けばいいの？」「プロンプトはどこに入力するの？」という方は、まずはこちらの総合ガイドをご覧ください。ツールの初期設定や、課金ゼロで生成し続けるためのテクニックを詳しく解説しています！
【完全無料】Google FlowとVidsで始める透明感AIヒロイン＆リール制作の超基本ガイド
Instagram（@totsu.ai.lab）から来てくださった皆様、はじめまして！「とつラボ」へようこそ。「AIで自分好みの可愛いキャラクターを作ってみたいけれど、高額な課金ツールや複雑なプログラミングは敷居が高い…」「Instagra...
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2026.10.08
6. まとめ＆次のヒロイン予告
本日のヒロイン「白石 結菜（ゆいな）」の解説はいかがでしたでしょうか？
とつラボでは、王道清楚系からオフィスカジュアル、スポーティ、お姉さん系まで、曜日ごとに全く異なる系統のAIヒロインを毎日お届けしています。
明日の新しいヒロインは、Instagram（@totsu.ai.lab）で朝一番に先行公開します！ぜひフォロー＆保存して見逃さないようにしてくださいね✨
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