Instagram（@totsu.ai.lab）から来てくださった皆様、いつも応援ありがとうございます！「とつラボ」です✨
本日Instagramのリール＆カルーセルでご紹介したヒロイン、白川 穂乃果（ほのか）ちゃんの完全版メイキング記事をお届けします。
Instagramの画面では文字数や解像度の制限でお伝えしきれなかった、「コピペでそのまま使える英語プロンプト全文」や「6つの衣装＆ヘアスタイル変化のディレクション表」、そして「10秒リール動画の演出タイムライン」をすべてまとめました。ぜひ保存・ブックマークして、ご自身のAIキャラクター作りにご活用ください！
1. 今日のAIヒロイン プロファイル＆コンセプト
本日のヒロイン「白川 穂乃果（ほのか）」は、和服系・風情リラックスをテーマにプロデュースしました。
| お名前 | 白川 穂乃果（ほのか） |
| 王道系統 | 和服系・風情リラックス |
| 年齢設定 | 21歳 |
| スタイル・体型 | 身長 162cm / 自然に豊かなバスト（D相当） |
| 髪型・メイク | ナチュラルアッシュブラックの上品和装ヘア（かんざしシニヨンまたは艶髪） |
【ディレクションのこだわり】
派手な装飾でごまかさず、素肌の美しさと柔らかな自然光だけで魅せる「究極の透明感」を目指しました。瞳の丸みと、ふとした瞬間にこぼれる控えめな微笑みがチャームポイントです。
2. 【コピペOK】基準画像・顔アンカー用プロンプト全文
Google Flow（Nano Banana 2.1）やGeminiに入力して、そのまま同じヒロインを召喚できるプロンプトです。スマートフォンからでも簡単に選択・コピーできるよう、「① 顔アンカー」「② バストアップ」「③ 全身立ち絵」に分けて掲載しています。
① 顔・肌・透明感アンカー（共通固定プロンプト）
髪型や衣装を変えても同一人物を維持するための最重要コアです。
A breathtaking commercial fashion portrait of a 21-year-old Japanese woman (和服系・風情リラックス). Facial Features & Expression: A breathtakingly beautiful, unique and charming 21-year-old Japanese woman (和服系・風情リラックス: 陽だまりのような温もりと奥ゆかしい和の風情・おっとり癒やし). Facial Structure: soft youthful V-shaped jawline with radiant plump cheeks, straight, slender and neat nasal bridge with a small soft tip, and a naturally balanced slender neckline. Eyes & Brows: expressive almond eyes with natural lateral fold and soft radiant gaze, clear dark espresso irises with crisp, sparkling moisture, prominent soft smile-visible aegyo-sal with naturally curled wispy lashes, framed by soft powdered gentle arched eyebrows matching her hair tone. Skin & Makeup: velvety smooth porcelain skin with crystal-clear snow-pure transparency, juicy sheer berry-pink gloss with soft natural curvature (strictly NO bold red lipstick, NO heavy makeup). Expression: a playful, endearing half-smile with sparkling lively eyes with sparkling, authentic gaze. Hairstyle: traditional refined Japanese wafuku updo with gentle braided accents and soft side strands. Hairstyle: ナチュラルアッシュブラックの上品和装ヘア（かんざしシニヨンまたは艶髪）, glossy silky texture with airy styling framing her face. Body Silhouette: Height 162cm, supple, naturally rounded volume with high-set uplifted bustline contour resisting sagging, slender frame with graceful curves. Lip and Makeup Specifications: Her lips are strictly and exclusively finished with a sheer, translucent soft baby-pink lip balm or gentle natural coral gloss, perfectly matching her natural bare lip color. Strictly forbidden across all frames: NO bold red lipstick, NO dark crimson lips, NO cassis or dark berry lips, NO heavy dark makeup. Strictly forbidden style elements: Absolutely NO gloomy rigid black job-hunting recruiting suits, NO business suits, NO dark funeral mourning attire, NO mature heavy evening gowns, NO opulent opera dresses. Flawless Youthful Skin: translucent porcelain glass-skin, natural aegyo sal, sheer coral-pink lip balm. Strictly NO wrinkles, perfectly smooth youthful skin texture. Lighting & Quality: pleasant golden afternoon light filtering softly through sheer curtains, soft catchlight in eyes, natural skin tone.② バストアップ・表情アップ用プロンプト
アイコンやSNS投稿のメインビジュアルに最適な構図プロンプトです。
Bust-up portrait of a beautiful 21-year-old Japanese woman with serene aura, captured from a gentle three-quarter perspective in a clean white studio with soft rim lighting. Her hair is styled in a glossy low chignon updo with soft strands. She wears a form-fitting soft sage-green wrapped ribbed knit top hugging her slender waist, providing structured upward lift to maintain a high apex position over an impressively curvaceous silhouette with three-dimensional depth that completely resists sagging. Shot on 85mm f/1.8, sharp face focus, soft background.③ 全身立ち絵・スタイル確認用プロンプト
キャミソール＆デニムで骨格・体型バランスを綺麗に出すためのプロンプトです。
Knee-up standing proportion photograph of the woman from the reference image, standing in a subtle three-quarter stance in a solid white studio background. Her hair is styled in a neat high ponytail. She wears a beige athletic crop top featuring built-in molded cups and a wide supportive underband, paired with dusty-blue yoga leggings. The activewear holds her in an uplifted silhouette that completely resists sagging, beautifully contrasting a slender, gracefully toned waist against substantial volumetric bustline depth. Soft directional daylight casting refined contour shadows.3. スタイリスト直伝！白川 穂乃果（ほのか）の衣装＆ヘアスタイル6変化（Lookbook）
同じ顔のまま、様々なシチュエーションに合わせてコーディネートを展開した「Sheet 3」の設計データです。
| Style | スタイリング名 | 衣装プロンプト (英語) | ヘアスタイル (英語) |
|---|---|---|---|
| #1 | 和モダン着物袖カーデ×フレアスカート (波ウェーブハーフアップツイスト) | wearing a modern kimono-sleeve pale sakura-pink drape cardigan over an ivory silk camisole and an ankle-length tiered linen-gauze skirt | airy textured half-up twist with loose textured barrel curls and delicate wispy side tendrils framing the jawline |
| #2 | 草木染めリネンブラウス×ロングスカート (内巻き清楚レイヤーブロー) | wearing a natural plant-dyed pale sage-green linen pullover blouse with a high-waisted undyed ecru tiered maxi skirt, breezy and organic | immaculate bouncy inner-curl blowout with subtle face-framing layers softly resting past collarbones |
| #3 | オータムキャメルニット×チェックプリーツ (ニュアンスロープ編みサイド寄せ) | wearing a soft warm camel-beige ribbed knit sweater paired with a high-waisted autumn plaid pleated midi skirt | sophisticated rope-twisted side ponytail accented with a slender gold ring accessory |
| #4 | ふんわり和晒しガーゼローブ×リラックストップ (エアリー高めおだんご) | wearing an ultra-soft double-gauze pale-peach loungewear wrap robe over a comfy cotton ribbed tank and wide lounge pants | voluminous messy high topknot bun with effortless wispy tendrils softly brushing the nape of the neck |
| #5 | スタンドカラー和風切替シャツ×袴風ワイドパンツ (ゆるやかローポニーテール) | wearing an elegant off-white stand-collar tunic shirt featuring subtle traditional geometric weave accents with wide-leg navy culottes | effortless low ponytail secured with a soft velvet ribbon, gentle wavy texture flowing down the spine |
| #6 | 現代風訪問着ドレス・花霞 (サイド寄せボリュームカール) | wearing a luxurious contemporary modern kimono-dress in pale blush silk featuring faint delicate cherry blossom motifs and a soft obi-belt sash | dramatic side-gathered voluminous curls resting over the collarbone, highlighting the elegant bare neck on the opposite side |
「この服を着せたい！」というときは、上記の衣装・髪型プロンプトを先ほどの「① 顔アンカー」の末尾に付け加えるだけで、雰囲気をガラリと変えることができます。
4. 10秒リール動画の演出台本とGoogle Vidsプロンプト
Instagramリールで公開した10秒ショート動画の制作裏話です。日常スナップ（Sheet 4）から厳選した1枚を元に、Google Vidsで微細な動きを与えています。
リップシンク音声 ＆ セリフ台本
「お疲れさま。今日もよく頑張ったね。少し休もう？」
推奨TTSボイス: Autonoe / Aoede（透明感のある自然な話し声）
10秒タイムライン演出
- 0.0s〜2.5s（掴み）: 白川 穂乃果が空間の雰囲気に浸っているところから、『陽だまりの縁側と日本庭園のお抹茶』 (ゆるやかローポニーテール)の情景の中で、ふと顔を上げ、優しく穏やかな眼差しで出迎える。
- 2.5s〜5.0s（語りかけ①）: 首をかしげながら『お疲れさま』と温かい眼差しを向ける。カメラに向かって優しく「お疲れさま。」と語りかける。
- 5.0s〜6.0s（息継ぎの間）: 【約1秒間の自然な沈黙・息継ぎの間】言葉を一度切り、柔らかい微笑みで息を整える。
- 6.0s〜8.0s（語りかけ②）: 嬉しそうに目を細め、心を込めて「今日もよく頑張ったね。少し休もう？」と語りかける。
- 8.0s〜10.0s（余韻）: カップを両手で持ちながら、安心させるような柔らかい笑顔
Google Vids用 モーションプロンプト
A cinematic photorealistic 10-second vertical 9:16 fashion portrait of the woman in the image in Sitting on a sunlit wooden engawa veranda holding a ceramic matcha bowl with a serene smile. Ultra-detailed lighting, shallow depth of field, warm ambient illumination. Timeline: First 2 seconds, she gently looks up, welcoming the viewer with an embrace of warm serenity. From 3 to 6 seconds, she tilts her head with caring warmth, offering a comforting, heartfelt smile. From 7 to 10 seconds, she holds her warm drink in both hands, radiating peaceful reassurance. Natural skin textures, fluid fabric movement, 24fps high-end film aesthetic, loopable ending.5. 初めての方へ：ツールの使い方と完全無料運用のコツ
「Google Flowをどうやって開けばいいの？」「プロンプトはどこに入力するの？」という方は、まずはこちらの総合ガイドをご覧ください。ツールの初期設定や、課金ゼロで生成し続けるためのテクニックを詳しく解説しています！
【完全無料】Google FlowとVidsで始める透明感AIヒロイン＆リール制作の超基本ガイド
Instagram（@totsu.ai.lab）から来てくださった皆様、はじめまして！「とつラボ」へようこそ。「AIで自分好みの可愛いキャラクターを作ってみたいけれど、高額な課金ツールや複雑なプログラミングは敷居が高い…」「Instagra...
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2026.10.08
6. まとめ＆次のヒロイン予告
本日のヒロイン「白川 穂乃果（ほのか）」の解説はいかがでしたでしょうか？
とつラボでは、王道清楚系からオフィスカジュアル、スポーティ、お姉さん系まで、曜日ごとに全く異なる系統のAIヒロインを毎日お届けしています。
明日の新しいヒロインは、Instagram（@totsu.ai.lab）で朝一番に先行公開します！ぜひフォロー＆保存して見逃さないようにしてくださいね✨
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