Instagram（@totsu.ai.lab）から来てくださった皆様、いつも応援ありがとうございます！「とつラボ」です✨
本日Instagramのリール＆カルーセルでご紹介したヒロイン、榎本 紬（つむぎ）ちゃんの完全版メイキング記事をお届けします。
Instagramの画面では文字数や解像度の制限でお伝えしきれなかった、「コピペでそのまま使える英語プロンプト全文」や「6つの衣装＆ヘアスタイル変化のディレクション表」、そして「10秒リール動画の演出タイムライン」をすべてまとめました。ぜひ保存・ブックマークして、ご自身のAIキャラクター作りにご活用ください！
1. 今日のAIヒロイン プロファイル＆コンセプト
本日のヒロイン「榎本 紬（つむぎ）」は、休日大人キュート・こなれ抜け感系をテーマにプロデュースしました。
| お名前 | 榎本 紬（つむぎ） |
| 王道系統 | 休日大人キュート・こなれ抜け感系 |
| 年齢設定 | 22歳 |
| スタイル・体型 | 身長 159cm / Eカップ（豊満美バスト） |
| 髪型・メイク | モカベージュの抜け感メッシーバン |
【ディレクションのこだわり】
派手な装飾でごまかさず、素肌の美しさと柔らかな自然光だけで魅せる「究極の透明感」を目指しました。瞳の丸みと、ふとした瞬間にこぼれる控えめな微笑みがチャームポイントです。
2. 【コピペOK】基準画像・顔アンカー用プロンプト全文
Google Flow（Nano Banana 2.1）やGeminiに入力して、そのまま同じヒロインを召喚できるプロンプトです。スマートフォンからでも簡単に選択・コピーできるよう、「① 顔アンカー」「② バストアップ」「③ 全身立ち絵」に分けて掲載しています。
① 顔・肌・透明感アンカー（共通固定プロンプト）
髪型や衣装を変えても同一人物を維持するための最重要コアです。
A breathtaking, high-end commercial fashion portrait of a 22-year-old Japanese woman (休日大人キュート・こなれ抜け感系).
Facial Features & Expression: A breathtakingly beautiful, unique and charming 22-year-old Japanese woman (休日大人キュート・こなれ抜け感系: 都会的なこなれ感と遊び心・いたずらっぽい愛嬌を持つ抜け感女子). Facial Structure: smooth youthful soft-oval face with delicate jawline, straight, slender and neat nasal bridge with a small soft tip, and a naturally balanced slender neckline. Eyes & Brows: sleek, elegant elongated almond eyes with a clean delicate fold, clear dark espresso irises with crisp, sparkling moisture, subtle natural tear troughs (aegyo sal) and finely separated feathery eyelashes, framed by soft powdered gentle arched eyebrows matching her hair tone. Skin & Makeup: hydrated, luminous bare-skin finish showing realistic fine skin grain, understated rose-beige satin lip balm with natural hydrated finish (strictly NO bold red lipstick, NO heavy makeup). Expression: a serene, tender and serene smile with an endearing approachable gaze with sparkling, authentic gaze. Hairstyle: effortless half-up topknot bun with soft airy wisps.
Hairstyle: モカベージュの抜け感メッシーバン, glossy silky texture with airy styling framing her face.
Body Silhouette: Height 159cm, a naturally full, shapely and voluminous rounded E-cup bust with soft beautiful fullness creating a striking contrast against her thin waist, slender Japanese model proportions with narrow waist and flat toned stomach.
Lip and Makeup Specifications: Her lips are strictly and exclusively finished with a sheer, translucent soft baby-pink lip balm or gentle natural coral gloss, perfectly matching her natural bare lip color. Strictly forbidden across all frames: NO bold red lipstick, NO dark crimson lips, NO cassis or dark berry lips, NO heavy dark makeup. Strictly forbidden style elements: Absolutely NO gloomy rigid black job-hunting recruiting suits, NO dark funeral mourning attire, NO mature heavy evening gowns, NO opulent opera dresses.
Flawless Youthful Skin: Strictly NO wrinkles, NO smile lines, NO fine lines, NO crow's feet, NO nasolabial folds, perfectly smooth youthful skin texture.
Camera & Style: Shot on Canon EOS R5 with an 85mm f/1.4 lens, crisp shallow depth of field, warm sunlit room with diffused window glow highlighting realistic translucent skin texture, ultra-photorealistic 8k detail.② バストアップ・表情アップ用プロンプト
アイコンやSNS投稿のメインビジュアルに最適な構図プロンプトです。
A breathtaking, high-end commercial fashion portrait of a 22-year-old Japanese woman (休日大人キュート・こなれ抜け感系).
Facial Features & Expression: A breathtakingly beautiful, unique and charming 22-year-old Japanese woman (休日大人キュート・こなれ抜け感系: 都会的なこなれ感と遊び心・いたずらっぽい愛嬌を持つ抜け感女子). Facial Structure: smooth youthful soft-oval face with delicate jawline, straight, slender and neat nasal bridge with a small soft tip, and a naturally balanced slender neckline. Eyes & Brows: sleek, elegant elongated almond eyes with a clean delicate fold, clear dark espresso irises with crisp, sparkling moisture, subtle natural tear troughs (aegyo sal) and finely separated feathery eyelashes, framed by soft powdered gentle arched eyebrows matching her hair tone. Skin & Makeup: hydrated, luminous bare-skin finish showing realistic fine skin grain, understated rose-beige satin lip balm with natural hydrated finish (strictly NO bold red lipstick, NO heavy makeup). Expression: a serene, tender and serene smile with an endearing approachable gaze with sparkling, authentic gaze. Hairstyle: effortless half-up topknot bun with soft airy wisps.
Hairstyle: モカベージュの抜け感メッシーバン, glossy silky texture with airy styling framing her face.
Body Silhouette: Height 159cm, a naturally full, shapely and voluminous rounded E-cup bust with soft beautiful fullness creating a striking contrast against her thin waist, slender Japanese model proportions with narrow waist and flat toned stomach.
Lip and Makeup Specifications: Her lips are strictly and exclusively finished with a sheer, translucent soft baby-pink lip balm or gentle natural coral gloss, perfectly matching her natural bare lip color. Strictly forbidden across all frames: NO bold red lipstick, NO dark crimson lips, NO cassis or dark berry lips, NO heavy dark makeup. Strictly forbidden style elements: Absolutely NO gloomy rigid black job-hunting recruiting suits, NO dark funeral mourning attire, NO mature heavy evening gowns, NO opulent opera dresses.
Flawless Youthful Skin: Strictly NO wrinkles, NO smile lines, NO fine lines, NO crow's feet, NO nasolabial folds, perfectly smooth youthful skin texture.
Camera & Style: Shot on Canon EOS R5 with an 85mm f/1.4 lens, crisp shallow depth of field, warm sunlit room with diffused window glow highlighting realistic translucent skin texture, ultra-photorealistic 8k detail.
【Composition: Tight bust-up portrait, strictly centered direct front-facing view】
Framed strictly from top of head down to chest level, beautiful head and shoulders portrait. Directly facing forward into camera with ZERO angle, ZERO head tilt, looking straight directly into the camera lens with direct eye contact. wearing a trendy casual boat-neck ribbed top or relaxed cropped knit with effortless neckline. Soft natural diffused daylight, pure photographic realism, 8k resolution, 1:1 square aspect ratio.③ 全身立ち絵・スタイル確認用プロンプト
キャミソール＆デニムで骨格・体型バランスを綺麗に出すためのプロンプトです。
Full-body standing studio photograph of the EXACT SAME Japanese woman as above, maintaining the exact same distinctive face, facial contours, eyes, smile, and hairstyle.
【Composition: Full-body standing portrait, strictly centered direct front-facing view from head to toe in square frame】
Standing straight facing directly forward into the camera lens with arms naturally resting at sides. Perfectly centered full-length straight-front shot, looking directly into camera with ZERO angle and ZERO side tilt. wearing a stylish weekend look: a relaxed boat-neck knit top paired with trendy high-waisted wide denim pants and stylish mules or loafers. Body Silhouette & Proportions: Height 159cm, a naturally full, shapely and voluminous rounded E-cup bust with soft beautiful fullness creating a striking contrast against her thin waist, slender Japanese model proportions with narrow waist and flat toned stomach. Seamless bright studio background, warm natural daylight. Slender Japanese model silhouette. 1:1 square aspect ratio.3. スタイリスト直伝！榎本 紬（つむぎ）の衣装＆ヘアスタイル6変化（Lookbook）
同じ顔のまま、様々なシチュエーションに合わせてコーディネートを展開した「Sheet 3」の設計データです。
| Style | スタイリング名 | 衣装プロンプト (英語) | ヘアスタイル (英語) |
|---|---|---|---|
| #1 | クロップドレザージャケット×キャミワンピ (波ウェーブハーフアップツイスト) | wearing a soft cream faux-leather cropped biker jacket draped over a tiered pastel-sage satin camisole maxi dress | gentle braided half-crown arrangement woven softly across the back with subtle pearl hairpins |
| #2 | クロップドスウェット×ハイウエストワイドデニム (くびれ外ハネボブ／ロブ) | wearing a relaxed pastel-oatmeal cropped fleece sweatshirt with high-waisted wide-leg vintage washed denim jeans, effortless trendiness | silky gloss straight hair neatly tucked behind one ear, subtle inward curled tips, and airy see-through curtain bangs |
| #3 | シアーメッシュニット×カーゴスカート (編み込みツインおさげ) | wearing a sheer textured ecru open-knit pullover over a white tube top paired with an olive-beige utility cargo midi skirt | sweet relaxed low double braids with loose airy texture and delicate pastel hair ties |
| #4 | オーバーサイズカレッジロゴスウェット×リブショーツ (エアリー高めおだんご) | wearing an oversized heather-grey collegiate crewneck sweater softly slipping off shoulder over comfy ribbed lounge shorts | voluminous messy high topknot bun with effortless wispy tendrils softly brushing the nape of the neck |
| #5 | ショートトレンチ×ボーダーバスクシャツ×チノパンツ (ゆるやかローポニーテール) | wearing a cropped beige trench jacket over a classic navy-striped boat-neck Breton top with high-waisted ecru tailored chino trousers | graceful low chignon bun neatly gathered at the nape, accented with a minimalist tortoiseshell hair fork |
| #6 | バックオープンキャミソールドレス×シアーボレロ (大波バレルウェーブ流し) | wearing a stunning terracotta-orange slip midi dress with an open-back crisscross strap detail, layered with a sheer matching bolero | regal braided crown encircling the head with soft loose waves cascading below, adorned with delicate flower pins |
「この服を着せたい！」というときは、上記の衣装・髪型プロンプトを先ほどの「① 顔アンカー」の末尾に付け加えるだけで、雰囲気をガラリと変えることができます。
4. 10秒リール動画の演出台本とGoogle Vidsプロンプト
Instagramリールで公開した10秒ショート動画の制作裏話です。日常スナップ（Sheet 4）から厳選した1枚を元に、Google Vidsで微細な動きを与えています。
10秒タイムライン演出
- 0〜2秒（掴み）: 日常のワンシーン。カメラに気づいてふと視線を向ける。
- 3〜6秒（感情）: 目が合って、少しはにかむような穏やかで温かい微笑み。
- 7〜10秒（余韻）: 風に髪がふわりと揺れ、小さく手を振る自然な余韻。
Google Vids用 モーションプロンプト
Shot on 35mm lens, natural real-time speed, dynamic fluid motion, realistic physics, authentic gentle smile, soft natural daylight, 24fps film aesthetic.5. 初めての方へ：ツールの使い方と完全無料運用のコツ
「Google Flowをどうやって開けばいいの？」「プロンプトはどこに入力するの？」という方は、まずはこちらの総合ガイドをご覧ください。ツールの初期設定や、課金ゼロで生成し続けるためのテクニックを詳しく解説しています！
【完全無料】Google FlowとVidsで始める透明感AIヒロイン＆リール制作の超基本ガイド
Instagram（@totsu.ai.lab）から来てくださった皆様、はじめまして！「とつラボ」へようこそ。「AIで自分好みの可愛いキャラクターを作ってみたいけれど、高額な課金ツールや複雑なプログラミングは敷居が高い…」「Instagra...
www.m-totsu.com
2026.10.08
6. まとめ＆次のヒロイン予告
本日のヒロイン「榎本 紬（つむぎ）」の解説はいかがでしたでしょうか？
とつラボでは、王道清楚系からオフィスカジュアル、スポーティ、お姉さん系まで、曜日ごとに全く異なる系統のAIヒロインを毎日お届けしています。
明日の新しいヒロインは、Instagram（@totsu.ai.lab）で朝一番に先行公開します！ぜひフォロー＆保存して見逃さないようにしてくださいね✨
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