Instagram（@totsu.ai.lab）から来てくださった皆様、いつも応援ありがとうございます！「とつラボ」です✨
本日Instagramのリール＆カルーセルでご紹介したヒロイン、長谷川 栞（しおり）ちゃんの完全版メイキング記事をお届けします。
Instagramの画面では文字数や解像度の制限でお伝えしきれなかった、「コピペでそのまま使える英語プロンプト全文」や「6つの衣装＆ヘアスタイル変化のディレクション表」、そして「10秒リール動画の演出タイムライン」をすべてまとめました。ぜひ保存・ブックマークして、ご自身のAIキャラクター作りにご活用ください！
1. 今日のAIヒロイン プロファイル＆コンセプト
本日のヒロイン「長谷川 栞（しおり）」は、洗練オフィスカジュアル・知的系をテーマにプロデュースしました。
| お名前 | 長谷川 栞（しおり） |
| 王道系統 | 洗練オフィスカジュアル・知的系 |
| 年齢設定 | 27歳 |
| スタイル・体型 | 身長 167cm / 豊満なバスト（E相当） |
| 髪型・メイク | ダークショコラブラウンの流し前髪セミロング |
【ディレクションのこだわり】
派手な装飾でごまかさず、素肌の美しさと柔らかな自然光だけで魅せる「究極の透明感」を目指しました。瞳の丸みと、ふとした瞬間にこぼれる控えめな微笑みがチャームポイントです。
2. 【コピペOK】基準画像・顔アンカー用プロンプト全文
Google Flow（Nano Banana 2.1）やGeminiに入力して、そのまま同じヒロインを召喚できるプロンプトです。スマートフォンからでも簡単に選択・コピーできるよう、「① 顔アンカー」「② バストアップ」「③ 全身立ち絵」に分けて掲載しています。
① 顔・肌・透明感アンカー（共通固定プロンプト）
髪型や衣装を変えても同一人物を維持するための最重要コアです。
A breathtaking commercial fashion portrait of a 27-year-old Japanese woman (洗練オフィスカジュアル・知的系). Facial Features & Expression: A breathtakingly beautiful, unique and charming 27-year-old Japanese woman (洗練オフィスカジュアル・知的系: 知的で凛とした美しさと穏やかな包容力を持つ洗練キャリア美人). Facial Structure: charming compact oval face with cute rounded cheek contours, cute slightly rounded button nose tip with natural proportion, and a naturally balanced slender neckline. Eyes & Brows: slightly lifted outer-corner almond eyes giving a clean captivating look, luminous dark chocolate pupils with soft dimensional reflections, soft plump tear troughs accentuating her warm smile with fine curved eyelashes, framed by soft powdered gentle arched eyebrows matching her hair tone. Skin & Makeup: dewy glowing glass-skin finish with fresh warm vitality, moisturized apricot-peach balm giving a healthy bare-lip shine (strictly NO bold red lipstick, NO heavy makeup). Expression: a vibrant, cheerful and radiant open smile radiating joyful warmth with sparkling, authentic gaze. Hairstyle: chic smooth long bob with gentle side-swept fringe. Hairstyle: ダークショコラブラウンの流し前髪セミロング, glossy silky texture with airy styling framing her face. Body Silhouette: Height 167cm, substantial, rounded volumetric depth along a high-profile elevated bustline, structurally uplifted against gravity, slender frame with graceful curves. Lip and Makeup Specifications: Her lips are strictly and exclusively finished with a sheer, translucent soft baby-pink lip balm or gentle natural coral gloss, perfectly matching her natural bare lip color. Strictly forbidden across all frames: NO bold red lipstick, NO dark crimson lips, NO cassis or dark berry lips, NO heavy dark makeup. Strictly forbidden style elements: Absolutely NO gloomy rigid black job-hunting recruiting suits, NO business suits, NO dark funeral mourning attire, NO mature heavy evening gowns, NO opulent opera dresses. Flawless Youthful Skin: translucent porcelain glass-skin, natural aegyo sal, sheer coral-pink lip balm. Strictly NO wrinkles, perfectly smooth youthful skin texture. Lighting & Quality: warm sunlit room with diffused window glow highlighting realistic translucent skin texture, soft catchlight in eyes, natural skin tone.② バストアップ・表情アップ用プロンプト
アイコンやSNS投稿のメインビジュアルに最適な構図プロンプトです。
Bust-up portrait of a beautiful 27-year-old Japanese woman with sophisticated intellect, captured from a gentle three-quarter perspective in a clean white studio with soft rim lighting. Her hair is styled in a glossy low ponytail with wispy strands. She wears a form-fitting tailored sky-blue ribbed knit top hugging her slender waist, providing structured upward lift to maintain a high apex position over an impressively curvaceous silhouette with three-dimensional depth that completely resists sagging. Shot on 85mm f/1.8, sharp face focus, soft background.③ 全身立ち絵・スタイル確認用プロンプト
キャミソール＆デニムで骨格・体型バランスを綺麗に出すためのプロンプトです。
Knee-up standing proportion photograph of the woman from the reference image, standing in a subtle three-quarter stance in a solid white studio background. Her hair is styled in a neat high ponytail. She wears a beige athletic crop top featuring built-in molded cups and a wide supportive underband, paired with dusty-blue yoga leggings. The activewear holds her in an uplifted silhouette that completely resists sagging, beautifully contrasting a slender, gracefully toned waist against substantial volumetric bustline depth. Soft directional daylight casting refined contour shadows.3. スタイリスト直伝！長谷川 栞（しおり）の衣装＆ヘアスタイル6変化（Lookbook）
同じ顔のまま、様々なシチュエーションに合わせてコーディネートを展開した「Sheet 3」の設計データです。
| Style | スタイリング名 | 衣装プロンプト (英語) | ヘアスタイル (英語) |
|---|---|---|---|
| #1 | とろみボウタイブラウス×ハイウエストタイトスカート (波ウェーブハーフアップツイスト) | wearing an elegant dusty-blue fluid silk bow-tie blouse tucked into a high-waisted tailored ivory pencil skirt, flattering feminine silhouette with refined elegance | romantic twisted half-up arrangement secured with a soft satin ribbon at the crown, loose cascading waves |
| #2 | リブアンサンブル×ライトグレーストレートパンツ (内巻きボブブロー) | wearing a fine-knit pastel mint cardigan set over high-rise tailored light-grey fluid ankle-length trousers, minimalist elegance | silky gloss straight hair neatly tucked behind one ear, subtle inward curled tips, and airy see-through curtain bangs |
| #3 | ノーカラージレ×細リブタートル×テーパードパンツ (ゆるやかローポニーテール) | wearing a tailored charcoal-grey sleeveless long gilet vest layered over a fine ivory turtleneck knit and slim cropped trousers | sophisticated rope-twisted side ponytail accented with a slender gold ring accessory |
| #4 | 上質シルクパジャマセットアップ (エアリー高めおだんご) | wearing a luxurious pastel-slate fluid silk long-sleeve loungewear pajama shirt and matching fluid trousers, elegant comfort | voluminous messy high topknot bun with effortless wispy tendrils softly brushing the nape of the neck |
| #5 | チェック柄ダブルブレストジャケット×プリーツスカート (上品低めシニヨン) | wearing a sophisticated micro-houndstooth tailored jacket over a fine cream knit with an elegant pleated navy midi skirt, collegiate and sharp | elegant rolled Gibson tuck updo cleanly framing the slender neck with airy soft side strands |
| #6 | アシンメトリードレープIラインドレス (大波バレルウェーブ流し) | wearing an exquisite navy-blue fluid crepe asymmetrical draped I-line midi dress subtly accentuating her waist and slender neckline | glamorous bouncy barrel waves flowing over both shoulders with immaculate glossy highlights and side-parted fringe |
「この服を着せたい！」というときは、上記の衣装・髪型プロンプトを先ほどの「① 顔アンカー」の末尾に付け加えるだけで、雰囲気をガラリと変えることができます。
4. 10秒リール動画の演出台本とGoogle Vidsプロンプト
Instagramリールで公開した10秒ショート動画の制作裏話です。日常スナップ（Sheet 4）から厳選した1枚を元に、Google Vidsで微細な動きを与えています。
リップシンク音声 ＆ セリフ台本
「…やっと来た。べつに、寂しかったわけじゃないけれど。」
推奨TTSボイス: Autonoe / Aoede（透明感のある自然な話し声）
10秒タイムライン演出
- 0.0s〜2.5s（掴み）: 長谷川 栞が空間の雰囲気に浸っているところから、『夕暮れの並木道通りと颯爽とした帰り道』 (波ウェーブハーフアップ)の情景の中で、本や画面からゆっくりと視線を上げ、静かにパートナーを捉える。
- 2.5s〜5.0s（語りかけ①）: 髪を耳にかけながら、ふっと口元だけに微かな笑みを浮かべる。カメラに向かって優しく「…やっと来た。」と語りかける。
- 5.0s〜6.0s（息継ぎの間）: 【約1秒間の自然な沈黙・息継ぎの間】言葉を一度切り、柔らかい微笑みで息を整える。
- 6.0s〜8.0s（語りかけ②）: 嬉しそうに目を細め、心を込めて「べつに、寂しかったわけじゃないけれど。」と語りかける。
- 8.0s〜10.0s（余韻）: 少し照れを隠すように正面から視線を流し、クールな余韻
Google Vids用 モーションプロンプト
A cinematic photorealistic 10-second vertical 9:16 fashion portrait of the woman in the image in Walking briskly along a tree-lined wide boulevard lined with glowing modern boutique windows at golden hour, pausing to look back over her shoulder with an enchanting relieved smile, warm amber twilight backlighting her silhouette. Ultra-detailed lighting, shallow depth of field, warm ambient illumination. Timeline: First 2 seconds, she slowly lifts her gaze with composure, meeting the viewer's eyes with calm intelligence. From 3 to 6 seconds, she tucks a strand of hair behind her ear, breaking into a subtle, captivating smile. From 7 to 10 seconds, she turns her gaze slightly aside to hide a discreet blush, maintaining sophisticated grace. Natural skin textures, fluid fabric movement, 24fps high-end film aesthetic, loopable ending.5. 初めての方へ：ツールの使い方と完全無料運用のコツ
「Google Flowをどうやって開けばいいの？」「プロンプトはどこに入力するの？」という方は、まずはこちらの総合ガイドをご覧ください。ツールの初期設定や、課金ゼロで生成し続けるためのテクニックを詳しく解説しています！
【完全無料】Google FlowとVidsで始める透明感AIヒロイン＆リール制作の超基本ガイド
Instagram（@totsu.ai.lab）から来てくださった皆様、はじめまして！「とつラボ」へようこそ。「AIで自分好みの可愛いキャラクターを作ってみたいけれど、高額な課金ツールや複雑なプログラミングは敷居が高い…」「Instagra...
www.m-totsu.com
2026.10.08
6. まとめ＆次のヒロイン予告
本日のヒロイン「長谷川 栞（しおり）」の解説はいかがでしたでしょうか？
とつラボでは、王道清楚系からオフィスカジュアル、スポーティ、お姉さん系まで、曜日ごとに全く異なる系統のAIヒロインを毎日お届けしています。
明日の新しいヒロインは、Instagram（@totsu.ai.lab）で朝一番に先行公開します！ぜひフォロー＆保存して見逃さないようにしてくださいね✨
コメント