AI・自動化 【冷蔵庫の写真を撮るだけ】今日のご飯が決まらない…を3分で解決！ChatGPTで残り食材から15分献立＆買い物リストを自動提案する魔法のプロンプト
「今日の夜ご飯、何を作ろう……」夕方、仕事や育児でクタクタになって帰宅し、冷蔵庫の前で腕を組んだまま10分以上フリーズしてしまった経験はありませんか？野菜室にはキャベツの芯と人参、賞味期限が迫った納豆。レシピアプリを開いても「手元にない調味...
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AI・自動化 【コピペで即効】Excel・スプレッドシートの「やりたいこと」を日本語で丸投げ！ChatGPTで関数・数式・エラーを一瞬で直す魔法のプロンプト集
「A列に『完了』と入っている行だけ合計したいのに、どの関数を使えばいいのかわからない……」「別のシートから住所や氏名を引っ張ってきたいけれど、VLOOKUPの引数の順番をいつも忘れてしまう……」「セルに『#N/A』や『#VALUE!』という...
AI・自動化 【コピペで完成】角が立たない断り方＆言いにくいお願いを3分で！ChatGPTで仕事・PTA・日常の人間関係ストレスをゼロにする魔法のプロンプト
「今日の飲み会、どうしても気が乗らないけれど、角を立てずに断るにはどう書けばいいんだろう……」「取引先から無茶な短納期の依頼が来てしまった。断りたいけれど、今後の付き合いを考えるとストレートには言えない……」「PTAや町内会の役員をお願いさ...
AI・自動化 【写真を撮って送るだけ】ChatGPTで難しい書類を「やさしい日本語」に翻訳！役所の通知・保険・賃貸契約の要点とやることを3分で整理する魔法のプロンプト
ポストに届いた役所からの封筒。保険会社から届いた分厚い冊子。賃貸住宅の更新書類やスマホの契約書。開いてみると、「前各号に掲げる場合を除き」「甲は乙に対し」など、呪文のような言葉がびっしり並んでいて、3行読んだところで目がすべってしまった経験...
AI・自動化 【コピペで完成】スマホの録音・ボイスメモを3分で議事録に！ChatGPTで仕事・PTA・自治会の決定事項とToDoをまとめる魔法のプロンプト
「今日の会議、議事録係をお願いね」「PTAの役員会が終わったから、次回のやることリストをまとめておいて」そんな突然の指名に、思わず冷や汗をかいた経験はありませんか？録音した音声をイヤホンで聞き返しながら、一時停止と再生を何十回も繰り返し、カ...
AI・自動化 【プロンプトを探すのはもう終わり】ChatGPTに「自分専用スキル」を1分で作らせる魔法の指示文！仕事・家事の超時短術
「SNSで見かけた便利なAIプロンプトをメモ帳に保存したけれど、いざ使うときに探すのが面倒で使わなくなった……」「ChatGPTに毎回『敬語で書いて』『要約して』と長々と指示を打ち込むのが地味にストレス……」そんな経験はありませんか？生成A...
AI・自動化 【写真撮って貼るだけ】ChatGPTでズボラでも続く！レシート＆明細からムダ遣いをあぶり出す「3分AI家計簿・固定費見直し術」
財布の中に溜まったレシートを見て、「今週末こそ家計簿アプリに入力しよう……」と思いながら、気づけば引き出しの奥に押し込んで見ないふりをしてしまった経験はありませんか？物価高が続く今、「毎月何にいくら使っているのか把握したい」「無理のない範囲...
AI・自動化 【コピペで1分】ChatGPTで苦手なメール・チャット返信を神速化！角を立てない断り文・お詫び・日程調整プロンプト集
「返信しなきゃいけないメールがあるのに、なんて書けば角が立たないか悩んで15分も手が止まってしまった……」「飲み会や仕事の追加依頼を断りたいけれど、失礼にならない言い回しが見つからず、気づけば返信を翌日まで先延ばしにしていた……」仕事でも日...
AI 【実機検証】Codex mobileを試した：ChatGPTアプリからCodexをスマホ遠隔操作する方法
「ビルドを回しているあいだ、結局ずっとPCの前に張り付いている」――AIコーディングを日常使いするようになって、私が一番強く感じていたモヤモヤがまさにこれでした。Codexに長いリファクタリングを任せても、承認プロンプトが出るたびにPCに戻...
IT技術 GPT-Image-2でキャラクター設定資料を一括生成する方法【連休試行錯誤録】
GPT-Image-2 を使ったキャラクター設定資料の一括生成に、連休の何日かを費やして格闘しました。試行錯誤の末、三面図・表情グリッド・ファッションボード・日常ストーリーボードの4枚を1プロンプトで生成できる方法を確立しました。この記事で...